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长春早期教育职业学院举办“知行妈妈专升本动力提升与学习规划”专题讲座

           为帮助我校备考专升本的学生及即将实习就业的学生调整心态,提高其疫情背景下的心理调适能力,引导学生以积极的心态应对变化,11月10日14时,我校特邀知行妈妈家庭心理咨询师团队开展“知行妈妈专升本动力提升与学习规划”专题讲座,讲座由国家二级心理咨询师王志敏主讲,副院长田志刚、院长办公室秘书梁大明以及2020级专升本备考学生参与此次讲座。讲座由教务处副处长陈俊峰主持。

       知行妈妈首先与同学们亲切交流,询问同学们备考以来的感受,是否在学习生活上存有困惑,是否产生了迷茫、自卑、焦虑等负面情绪。通过仔细耐心引导,同学们打开心扉,畅所欲言。

      了解到同学们的具体情况后,知行妈妈从专升本心态调试、合理制定学习计划、专升本英语学习技巧、专升本专业分析四个方面,结合具体案例帮助同学们更好地进行最后的冲刺备考。讲座聚焦学生在疫情带来的不确定性和备考过程中存在的焦虑问题,知行妈妈总结了升本的四个倦怠期以及解决方法,分析了适度焦虑与过度焦虑的区别,引导学生直面焦虑根源。同时,针对“如何与不确定感相处进而缓解焦虑”的问题,进行紧张情绪的解答疏导,围绕心理调整和学习方法两大方面,给出了多条有效措施

       本次讲座,让专升本同学在紧张的学习节奏中放松了心情,掌握了压力的解决方法和考试的应对技巧,进一步激发了他们的学习动力,相信同学们一定会以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力,全力以赴并坚持到底,满怀信心地去迎接专升本考试,取得优异的成绩。

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